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高校体测学生扎堆“临时锻炼”,医生紧急提醒
2023-11-10 14:30   北京日报客户端   (点击: )

  四肢酸痛、头晕呕吐、心跳加速……最近,种种“体测后遗症”在大学生群体间引发热议。正值一年一度的体测季,学生在体测前扎堆“临时锻炼”,频频引发身体不适。医生提醒,锻炼要循序渐进,切忌猛增运动量。

  近日,北京工业大学操场上,除了有学生正在进行短跑和长跑项目测试外,还有不少在跑道外围结伴跑步的身影。一名保安说,最近锻炼的学生明显增多,尤其在晚上,人数相比平时至少翻了一番。大三学生耿某正在单杠上练习引体向上,他说,相比于刚开学时,最近操场上的人确实多了不少,“我平时喜欢打篮球,一直有运动的习惯,这次体测没有做过多准备,练练引体向上找找感觉。”

  记者又随机询问了操场上的10名学生,有7名表示,平时不怎么运动,趁着体测前“临时抱佛脚”。大四学生姚某本学期几乎没有锻炼身体,体测前她原本计划每天晚上去操场跑步恢复体力,却因身体不适进了校医院。“晚上睡不着觉,白天没精神,没跑到一半就喘不上气了。”经诊断姚某是因压力过大导致的焦虑失眠,加上超负荷运动导致的身体不适。医生为她开了药,并嘱咐她要循序渐进、适度锻炼。

  北京工业大学医院外科医生李芳介绍,体测期间,身体不适的学生有所增加,以跌打损伤居多,平日里颈椎、腰椎疼痛的学生则占多数。“学生学业压力较重,平时基本在教室、图书馆、食堂、宿舍四点一线活动,习惯伏案久坐,没有养成良好的运动习惯,短时间内增加运动量,容易受伤。”

  最近,不少大学生在互联网上自嘲“一碰就碎”。李芳认为,以夸张的形式传递出大学生亚健康的状态,是一件好事,“这说明大家开始重视起这个问题。”她提醒学生,体测期间,“临时锻炼”不可。谄饺绽镅闪己玫纳钕肮,早睡早起、坚持锻炼。

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